주거나 마사지를 받기 위한 확실한 팁
하루하루가 안 좋으면 저녁놀을 밝게 해주는 마사지만한 것이 없다.
심층 조직 마사지를 잘 하면 스트레스가 풀리고 에너지가 풍부해진다.
이 기사는 당신에게 마사지를 받거나 주는 것에 대한 모든 것을 말해줄 것이다.
마사지를 좋아하는 경우 마사지 도구를 사용하는 것을 고려하십시오.
마사지를 받아 주면 도구를 사용할 때 효과가 더 커진다.
이런 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾아볼 수 있다.
당신은 무엇이 당신에게 가장 적합한지 알아내기 위해 몇 가지 다른 도구를 시도해 보아야 한다.
마사지를 하는 두 사람이 동일한 니즈를 가지고 있지 않기 때문에 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하십시오.
당신의 고객이 당신에게 주는 단서에 주의하라, 그러면 당신은 당신의 마사지를 어느 부분에서 집중해야 하는지 알게 될 것이다.
수동적 피드백을 확인하고 능동적 피드백을 요청하십시오.
마사지 치료사한테 오라고 해.
이 약정은 치료사가 사무실 공간을 빌리는 비용을 절약해 준다.
이 안마 치료사들은 요금이 적게 들고 당신은 그들에게 여행할 필요가 없다.
곰허그는 어깨의 긴장을 다시 느끼기에 아주 좋다.
팔로 가슴을 가로지르는 X를 만든다.
손을 어깨 위에 올려놓고 문지른다.
이것은 언제가 되든 빨리 마사지를 하면서 긴장을 푸는 쉬운 방법이다.
트리거 포인트 요법 또는 신경근 요법은 특정 트리거 포인트에 적용되는 압력이다.
방아쇠 포인트는 뭉클함을 느끼는 근육 부위다.
이러한 부위는 아프거나 불편할 수 있으며, 여러분의 신체에 고통을 줄 수도 있다.
근육은 압력이 가해질 때 이완될 것이고, 이는 통증이 줄어들 것이라는 것을 의미한다.
깊은 조직 마사지는 부상에 대한 훌륭한 치유 마사지가 된다.
치료사는 일반적으로 마찰을 일으키면서 느린 동작으로 근육의 곡물에 대항하여 일을 한다.
이것은 자세 문제뿐만 아니라 팽팽하거나 아프거나 다친 근육에도 도움이 될 것이다.
시아쓰 마사지는 일본에서 온다.
침술에는 많은 유사점이 있다.
그러나 바늘을 사용하기 보다는 손가락을 사용한다.
이것은 쾌락을 자극하기 위해 여러분의 몸에 있는 다른 압력점들을 두드릴 것이다.
이런 종류의 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 향상시킨다.
항상 다른 사람들로부터 병에 걸린다면, 약간의 희망이 있다! 마사지가 실제로 몸의 백혈구 생산을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.
이것은 당신의 면역체계가 바이러스 등과 싸우는 것을 돕는데 필수적이다.
목 마사지는 강력한 이완이 될 수 있다.
많은 사람들이 목 부위에 많은 긴장을 유지한다.
다행히도 마사지도 간단해.
목 마사지를 할 때마다 로션뿐만 아니라 양손을 사용하고 어깨 근육을 소홀히 하지 않도록 한다.
편두통은 꽤 아프다.
만약 편두통을 앓아본 적이 있다면, 여러분은 편두통이 얼마나 끔찍하게 느껴지는지 알 것이다.
마사지는 여러분의 몸을 편안하게 하고 편두통을 유발하는 긴장을 줄여줄 것이다.
놀랍게도, 식사 후에 모든 사람이 해야 하는 마사지가 존재한다.
배 위에 손을 얹고 이리저리 옮기는 것이 그것이다.
이렇게 하는 것은 소화에 도움이 된다.
왜냐하면 이것이 당신의 음식이 당신의 장을 따라 내려가는 길이기 때문이다.
현실적이 되자 - 마사지사는 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 당신을 문지르는 데 아무런 관심이 없다.
마사지 예약 전에 목욕을 하십시오.
너희 마사지사도 분명히 고마워할 거야.
그리고 너희 둘 다 악취가 나는 발을 다루지 않아도 되잖아!
마사지 세션 전에, 여러분의 모든 대안을 알아보세요.
깊은 조직, 부드러운 구르기, 빠른 두드리기, 반죽하기 등 다양한 종류의 마사지 기술이 있다.
각각은 다른 감각을 만들어 내므로, 당신이 좋아하는 것을 아는 것이 중요하다.
편안한 환경에서 마사지를 해야 한다.
긴장을 풀고 긴장을 푸는 것이 전부다.
시끄러운 환경은 단지 많은 스트레스를 유발할 것이다.
주어진 환경은 수면을 장려해야 한다.
희미한 조명과 잔잔한 음악으로 완벽한 분위기를 연출할 수 있을 것이다.
이 기사는 마사지의 이점에 대해 확실히 알려 주었다.
곧 한 사람 만날 약속을 잡아 봐.
당신은 마사지 기술을 배우면 친구나 가족의 불편함을 도울 수 있다.
자주 그러면 더 활기차고 행복해질 거야!